目は複雑な身体の器官で、動物、人間、昆虫、そして周囲の世界を見る能力を持つ他の生物を装備しています。目によって知覚され、脳によって解読される視力は、物体から偏向した後に角膜を通って入る光線を含む。脳は、眼で受け取った光信号を受け取り、翻訳し、その物体の画像を視覚的に投影する。簡単に言えば、視覚の概念は、光の受け取り、脳によるその解釈、そして最終的には画像の形での刺激の投影という3つの基本ステップを含む。
視覚の感覚
最も重要な肉体的感覚の1つ、目の使用は視力です。視界のプロセスは複雑で、光線が目に入るたびに自動的に開始されるため、物理的な接触をせずに環境内の物体に慣れることができます。触覚、味覚、嗅覚などの他の主要な感覚は、直接的および間接的に視力に依存している。例えば、脳は、その色を解読することによって触れる前であっても、金属の温度を評価する。熱い金属は、典型的には、物理的接触がなされる前でさえ、警告信号として脳によって適切に解読される赤みを帯びた色相を発する。同様に、脳は、味覚芽が出現する前でさえ、食べ物の色および表現に基づいて食べ物の即時評価を形成する。
脳のフォーカスを改善する
目は、不安や他の心理的障害の治療に初歩的であることが証明されたユニークな技術の基本です。誰かが外傷事故(病気、戦争、事故)を経験すると、その影響は神経学や脳マップに埋め込まれたままになります。外傷性エピソードは、他の記憶から神経レベルで物理的に分離されたままであり、情報にアクセスする方法がないため、治療するのをより困難にする。目には、統合によってそれらのアクセスできない神経領域にブリッジを提供する機能があります。 EMIまたは「眼球運動の統合」は、様々なタイプの認知情報間のリンクを提供する演習です。この練習では、人が空中で指で作った目で十字パターンを描く必要があります。これにより、脳はその記憶に集中し、断片化を減らすことができます。この技術は、不安、うつ病、怒りの悩みの治療に最も効果的であると報告されています。
情報の保管と転送
目は周囲を理解するために使用されます。脳に格納されている情報の多くは、視覚画像のメモリタグの形をしています。イベントは視覚効果の形で解釈され、関連する記憶は脳に保存されます。文化や遺産に関する情報は、同じ方法で保存され、世代を通じて伝えられます。したがって、目はコミュニケーションのチャネルであり、人間がお互いを理解し、その環境について学ぶ情報の伝達です。
FAQ - 💬
❓ 目に大切なことは何ですか?
👉 目の健康維持のためにモニターを見ながらの作業や読書などを1時間続けたら10分間休憩するなど、こまめに目を休ませる時間を持ちましょう。 少しの時間でもまぶたを閉じて光を遮ったり、まばたきをゆっくりと繰り返して目のストレッチを行ったりするのもよいでしょう。 また、睡眠は目の疲労回復に重要です。
❓ 目を大切にするにはどうしたらいいですか?
👉 パソコンやスマホ、テレビやゲーム、読書などで目を使うときは、1時間に1回は目を閉じたり、遠くを見るなどして、目を休めましょう。 目のピント調節機能をサポートする目薬や、涙の分泌を助ける成分が配合された目薬などを使いましょう。 目を休め、目に直結する脳の疲れをとるためには十分な睡眠が必要です。
❓ テレビとスマホ、どちらが目に悪いですか?
👉 テレビよりもスマホの方が目に悪い理由 テレビとスマホ、どちらが目に悪いのでしょうか? 結論から言うと、スマホの方が目に悪いと言えます。 その理由を説明する前に、まず私たちの目でものが見える仕組みと、目が悪くなる(=視力が低下する)理由について説明します。
❓ なぜ液晶は目に悪いのでしょうか?
👉 なぜ液晶画面の光は目に悪い? 液晶画面からでる光には・目の奥まで届く強いエネルギーをもっている・光がまっすぐに進まないといった特徴があります。 これにより、像のぼやけ・ピントずれが発生すると言われています。 知らず知らずの間に目の負担になり目が疲れるため、「目によくない光」とされています。
❓ 目は何のために?
👉 眼球は視覚を司るために、光を取り入れその刺激を電気信号にかえ、脳へ伝える光感覚受容器です。
❓ 目に良いものは何?
👉 目に良い食べ物
- ブロッコリー、ほうれん草 水晶体と黄斑部に存在しているルテインを多く含みます。 ...
- ブルーベリー、ぶどう、ナス アントシアニンを多く含み、疲れ目や視力の低下の予防をしてくれます。
- さけ、いくら、カニ ...
- にんじん、かぼちゃ、レバー ...
- イチゴ、キウイ、ジャガイモなど